Vannak napok, amikor reggel frissen és üdén kipattansz az ágyból, dudorászva főzöd a kávédat, elgyönyörködsz a bögréből felszálló gőznyalábokban, ínycsiklandó gasztronómiai alkotást rittyentesz reggelire és valamilyen csoda folytán a munkahelyeden is minden idilli.
És vannak napok, amelyek messziről körberöhögik a fent említett unikornisfényben tündöklő utópiát. Amikor semmi nem sikerül úgy, ahogy szeretnéd, és estére a stressz gigászi szörnyetegként trappol a nyomodban. Az agyad ilyenkor minden neuronjával azért könyörög, hogy tegyél valamit az ő egészségéért is. Sőt, nem csak az agyadnak van szüksége erre, hiszen a krónikus stressz olyan folyamatokat indít el a szervezetedben, amelyeknek számos negatív következménye lehet. Pontosan ezért kulcsfontosságú, hogy időről-időre a mentális egészségeddel is törődj!
Naná, hogy a festés erre is jó megoldás. Máris mutatjuk, milyen jótékony hatása van annak, ha ecsetet ragadsz, és néhány órára elveszel a festékek színpompás birodalmában.
Fess, alkoss és a stressznek huss!
Amikor a mentális egészséged a béka popója alatt csücsül, szinte garantált a szorongás, az idegesség és az állandó feszültség. Festés közben viszont az elme úgy érzi magát, mint Te, amikor wellnesselni mész: kikapcsol, ellazul és töltődik.
Nem számít, hogy profi ecsetforgtóként mesterit alkotsz vagy csak elmélyülten pacsmagolod a színeket, a flow élmény garantált. Ha pedig a stressz-szinted csökken, a boldogság-indexed emelkedni fog!
A memóriám már nem a régi. A memóriám már nem a régi.
Murphy duplán halálra unná magát, ha soha senkivel nem fordulna elő, hogy vadul keresi a szemüvegét, miközben az ominózus pápaszem az illető feje tetején viháncol. Attól, hogy elkezdesz festeni, a fenti malőröktől nem fogsz tudni örökre búcsút inteni, viszont az tény, hogy a memóriád fejlődni fog. Miért? Alkotás közben az agyad veszettül azon dolgozik, hogy kép formájában jelenítse meg neked az elképzelésedet, ez a fajta vizualizáció pedig jótékony hatással van az emlékezőtehetségre.
Jobb motoros képességek és gyorsabb problémamegoldás? Pipa!
Festés közben az agynak rengeteg döntést kell meghoznia: színek, formák, elrendezés, részletgazdagság, dimenziók és még sorolhatnánk, mennyi mindenen kell dolgoznia a kis szürke agysejteknek. Mindeközben az ecset bele-beledugja a fejét a megfelelő színű festékbe, majd az ujjaid közt táncot járva az elképzeléseidnek megfelelő alkotást varázsolja a vászonra. Mindez javítja a kéz és az ujjak finommotoros készségeit, amely az agyban is látható változást eredményez. Méghozzá olyan változást, amelyet az agy később a hétköznapokban is hasznosítani tud!
Helló, optimizmus!
A koronavírus okozta apokalipszisben különösen olyan világban élünk, amelyben a boldogság megőrzése aranyat ér. Meglepő lehet, de a festés is egyfajta relaxáció, amelynek köszönhetően lehetőséged nyílik felfedezni a benned szunnyadó kreativitást. És hogy mi köze ennek az örömhöz? Az alkotási folyamat flow élménye felszabadítóan hat az elmére, akárcsak az elkészült festmény látványa. Ha a mesterműved még dicséretet is kap, nem kérdés, hogy stikában vállon veregeted magad, amiért ilyen ügyes voltál. Mindez javítja az önértékelésedet, amitől viszont garantáltan vidámabbnak fogod érezni magad.
Konklúzió: ragadj ecsetet, és fess! Mivel mi sokat festünk, optimisták is vagyunk, épp ezért nőnap alkalmából 10% kedvezményt adunk az ajándékutalványainkra, amely az online festésre is érvényes!
